第五次例行檢查

第五次例行檢查，一切都正常。有抽血檢驗梅毒與B型肝炎。
心跳很明顯，其他的因為肢體互相重疊，
即使醫生一個一個解說，我也還是看得霧煞煞...@@"

寶貝現在動得頻繁了...還常常會頂到我的右肋骨下方，
這時我就會撫摸或拍拍肚子，讓寶貝"改變"一下姿勢。
胎動厲害時，有時候我會把爸比的手放在肚子上讓他感受一下，
不過爸比常常都是一副嫉妒的口吻說：不公平!
如果可以，他也想要體驗懷孕生小孩的過程，可惜不行!

七個月來，慶幸一切都很順利，不過我也覺得有努力有回報，
孕前孕後一直都有注意飲食、適度運動、保養自己很少生病，
只有初期的噁心與食慾不佳，以及不算太嚴重的腰酸背痛。
接下來的目標是，後期不要抽筋、不要浮腫、不要生病...
多補充鈣質、鐵質，適度曬太陽、運動...媽媽寶貝都健康。

幾個月來爸比也很盡責體貼，開車做家事買食物逗我開心，
再兩個半月蛋就要孵出來了，加油加油!!

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黃小琥2008巡迴演唱會

5/10星期六晚上去聽了黃小琥2008年的世界巡迴演唱會。

這個演唱會是阿鴻指明要聽的。阿鴻喜歡她獨特渾厚的嗓音，家裡音響常放她以前出的演唱會CD。我當然也欣賞她實力派的唱功，五月舉辦的演唱會，一月初知道消息時我就問老公：「想去聽嗎?」「一定要的啦!」當時也不管到時肚子會多大，氣氛會多High，反正買了票再說。

其實之前就一直想找機會去黃小琥駐唱的Pub聽歌，不過拖著拖著，後來因為懷孕，就沒法去菸酒場所啦~

這算是我們在一起聽的第二場演唱會(第一場是趙傳)，除了舞台聲光效果十足之外，黃小琥的唱功與魅力自是不在話下。國、台、英、日四語，佛朗明哥點燃開場氣氛、「青春肉體」的勁歌熱舞、優雅的紐約爵士風、Unplug的自信自在、懷念母親的深沈感性...7:55一口氣唱到10:30，沒有冷場、只有「十三力(粒)」，點綴黃小琥的幽默搞笑，我們享受了一場充滿視覺聽覺的的音樂饗宴。

我一月初買票時只有四場，最後加演到十場，不愧是Pub女王。想聽的下次請早囉~

痛苦的嘔吐

懷孕初期很幸運地只有噁心感，卻在中後期歷經第一次劇烈嘔吐。
回想星期三晚餐吃了紅豆湯，吃飽後沒多久就躺在沙發上睡著 ^^;
之後就一直覺得胃脹氣，伴隨間歇的胃疼。
星期五下午反胃地厲害，在辦公室廁所把午餐全部吐光，
當天晚餐只吃白粥，回到家竟然又馬上吐光...
身體覺得很虛弱，量體重還掉了一公斤，臨時取消隔天的朋友聚會。

星期六去看醫生，因為沒有發燒、沒有拉肚子、沒有感冒症狀，
推測是因為脹氣，加上子宮稍微壓迫到腸胃往上推擠，導致反胃嘔吐。
因為一般而言，大概要到七八個月後才會有比較嚴重的子宮壓迫，
導致後期常會反胃、嘔吐、消化不良等，
六個多月，加上醫生目視子宮高度，應該還不至於如此。
沒有腸胃炎大概算是好消息一件，至少只是物理性狀況，
不過要注意飲食內容，少吃不好消化或容易脹氣的食物，少量多餐。

醫生今天提議"順便"看超音波，
Baby心跳正常，照了一隻手放在臉上的臉部特寫 :D
婆婆看了說像我，怪怪...這樣也看得出來?! (老公:原來你像外星人 -_-凸)

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家有寵物與小孩

常有人認為，家有寵物對小孩健康不好，但研究結果認為，事實可能剛好相反。

寵物沒有罪過，有問題的是人的心態或作法。只要保持寵物和家中環境的衛生，不要讓不熟悉動物習性的小小孩和動物單獨在一起，就可以讓寵物和小孩一起快樂生活，也可以讓孩子學習尊重與愛護生物。

家中養貓狗 小孩對寵物過敏抵抗力強
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【綜合外電報道】“美國醫學會”最新一期刊物發表的美國一項研究報告稱，家中養貓養狗的小孩對寵物的過敏反應有一定的抵抗力。
　　該報告的作者之一喬治亞醫學院過敏与免疫科主任昂比說：“我們對已有的資料進行研究，看看与貓狗相處是否真的會增加過敏的危險，結果情況正好与我們想像的相反。”

　　研究人員經過長達七年的研究，將一百八十四個家中至少養過兩三隻狗或貓的小孩与二百二十個家中從不養寵物的小孩的過敏反應進行比較，結果發現，家中從不養貓養狗的小孩有百分之十五點五會對貓產生過敏反應，比家中曾養過貓或狗的小孩多出百分之五十，后者對貓產生過敏反應的比率只有百分之七點七。

　　對狗的過敏反應亦相同，研究顯示，從未養過貓或狗的家庭中，小孩有百分之八點六會對狗產生過敏反應，而曾經養過兩三隻貓或狗的家庭，小孩只有百分之二點六會對狗產生過敏反應。昂比說，許多小孩有過敏或气喘的毛病，部分原因可能是因為“我們的生活環境太過乾淨了”。

研究：養狗有益提昇孩童抗過敏能力

（法新社巴黎二十九日電） 科學家發現，人類最好的朋友對小孩子也有好處，因為與狗一起生活的小孩，免疫系統對抗氣喘等過敏的能力可能提高。
德國慕尼黑海姆霍茲中心流行病學研究所的海恩瑞希，針對三千多名孩童進行調查，密切注意這些孩子從出生到六歲的健康狀況。

血液測試顯示，家裡有養狗的小孩，比較不像家裡沒養狗的小孩，容易對引發氣喘、過敏性鼻炎、濕疹的花粉與吸入性過敏原過敏。

海恩瑞希認為，早期接觸到狗毛帶進屋內的細菌，可刺激免疫系統成熟，換言之，身體的防禦系統突然碰到家居塵蹣、花粉等過敏原時，不會突然手忙腳亂。

但研究發現，奇怪的是，這些在小孩抗體上看到的好處，不太容易從症狀上看出來。

養狗和不養狗家庭的孩子，都容易感染過敏等問題。

海恩瑞希告訴法新社：「原因還不是很清楚。」他說，可能是因為保護上的益處，要到這些參與研究的小孩比較大以後才看得出來。這些孩子十歲時，會接受更進一步的評估。

研究報告發表於歐洲呼吸協會的「歐洲呼吸期刊」。

寵物有益健康 養狗、養貓各不同

想要活得比較健康嗎？養隻寵物吧！飼養寵物有益身心健康，這早就是人盡皆知的事實；但是，你可知道，養狗和養貓還具有輔助醫療的效果呢！科學家如何看待寵物和人類健康的關係呢？

◎遛狗好處多 養狗人血壓較低

北愛爾蘭貝爾法斯特皇后大學「犬類行為中心」心理學家黛伯拉．威爾斯博士，最近在英國「衛生心理學期刊」發表一篇研究報告，分析過去幾十篇探討寵物對健康好處的研究後發現，與養貓或其他寵物的人相比，養狗的人血壓及膽固醇數值較低，也不容易出現小毛病或罹患嚴重疾病，部分原因可能是他們必須定期遛狗的緣故。

威爾斯博士的研究顯示，民眾從動物收容所領走貓狗1個月後，他們的頭痛、感冒及頭暈等小毛病，出現的頻率變少。等10個月後，這種對健康的益處只持續發生在養狗的人身上，養貓的人就看不到這種好處。

◎心臟病患養狗 發病率較低

這篇研究報告指出，養狗也有助於罹患心臟病等重大疾病患者康復。1995年發表的一項研究指出，心臟病患者在心臟病發作1年後，有養狗者比沒養狗者存活機率高出約8.6%。此外，狗兒有時也能發揮預警系統的功能，事先偵測出主人的癲癇症即將發作。

英國還有一項研究發現，慢性疾病兒童如果有狗兒作伴，比較可以忍受痛苦的醫療過程。以色列一項研究則指出，寵物能幫助精神分裂症患者平靜下來，並且提供激勵患者的力量。

◎狗嗅覺靈敏 可聞出糖尿病

另外，也有研究顯示，狗兒的靈敏嗅覺，顯然能夠聞出黑色素瘤的存在，也可聞出糖尿病患者血糖開始降低的現象。

威爾斯博士並不十分確定，為何養狗有益健康。她指出，或許是狗兒可以幫助主人增加和別人的互動，紓解「壓力」這個危害健康的危險因子，直接有助健康；此外，遛狗可增加體能活動，並且擴大人際接觸，以較間接的方式促進身心健康。研究甚至發現，在有些案例中，寵物給予主人的社會支持更勝過人類。

另外，台灣的獸醫師指出，研究顯示寵物貓、狗使牠們的主人更快樂、生理更健康，貓跟狗的輔助治療效果也不大相同，各有所長。

台灣中國時報指出，台灣的保護動物協會秘書長、獸醫師黃慶榮表示，10多年前，美國就陸續發表寵物輔助療法的研究成果。以心血管疾病與高血壓為例，貓、狗都能產生讓飼主病情減輕的功效。

◎貓生性安靜 改善心血管疾病療效佳

黃慶榮說，養狗的心血管病患每年可減少12次上醫院的次數；貓的療效更強，每年平均可減少20次上醫院的次數。為何貓的效果比狗好？黃慶榮表示，或許是因為貓咪生性比較安靜，相對也使飼主心情較不易起騷動，有助改善心血管疾病。

針對不同原因引起的高血壓，貓、狗寵物也很有一套，可以幫助主人降血壓。黃慶榮表示，特別是老人患者，如果罹患高血脂引起的高血壓，狗的輔助性療效比較強。因為狗的運動量比貓大，如果經常拉著狗狗一起運動，有助降低血脂濃度與血壓高度。

黃慶榮說，如果是因為情緒因素引起的高血壓，就變成貓的效果遠大於狗。由於病患常因焦慮不安而引起血管收縮、血壓升高，醫師一般都會提醒病患，保持情緒穩定。貓是靜態的動物，本來就容易使人情緒平靜；再者，主人如果經常用手指規律、輕柔地愛撫貓咪，可順便按摩主人自己手指的穴道，這些穴道大都可幫助穩定血壓、平衡內分泌。

除了心血管疾病、高血壓等慢性病，黃慶榮也指出，寵物的輔助訓練有助於病人肢體復健。如果是手部復健患者，一隻訓練有素的狗，甚至可替代復健師的地位。例如，在拋球運動中，患者每次將球拋出，狗都會快速把球啣回，如此反覆規律進行，病患也完成了一趟療程。

所以貓、狗不但是人類的好朋友，不僅可以在生活上作伴，也可以幫助人類放寬心情，促進人類的健康。

狗兒子要人陪

週末三天，和同事及阿鴻一家去阿里山玩一趟，倒是可憐了狗兒子沒人陪，雖然預先準備好水、食物、睡覺用的狗屋，讓牠們自由在樓上的小庭院活動，但還是挺擔心不在家裡大小便的習慣會讓牠們的直腸膀胱破表。這應該是第一次我們全家六人出遠門三天，以往至少會有其中一家人在可以關照一下，或者最多只有一夜都不在，這次三天兩夜對狗兒子真是一種考驗啊~~

昨天晚上回到家九點多，放下行李後第一件事就是帶狗兒子去公園散步。三天下來，排泄狀況果然有點不太正常，不過看牠們排泄多次後還是很開心正常地跑跳，心裡慢慢安心下來。回家後，爸比又不顧疲累幫牠們洗澡，我們一起幫牠們抓蟲、梳毛、撫摸、擁抱、玩樂、看牠們吃東西喝水，這半個晚上我們滿足地陪伴狗兒子，而牠們也用開心的表情和撒嬌來回報我們...

如果有方法可以瞭解狗的心思，我最想知道主人不在身邊時，狗在想什麼，會不會思念主人? 看牠們安心而放鬆地睡在我們的床邊，我就想，不知道牠們連續三天沒看到爸比媽咪會不會覺得很無聊，很委屈? 天亮又天黑的等待會不會很漫長? (爸比開玩笑安慰:搞不好跟老鼠們開party很happy勒~ -_-)

好啦，可能是我想太多，把牠們"擬人化"了...不過我卻想，以後不要把牠們這樣單獨拋棄在家裡這麼久了，就算狗兒沒有我想的那般孤單心情，但是看到牠們憋大小便憋得太久而導致排泄狀況不佳，看到我們回來，撲前撲後興奮到瘋狂、屁股和尾巴都搖到快斷掉時，我始終都覺得很不忍啊...

左肩酸，右肋疼，慢慢走

最近這陣子，身體開始有了新的"狀況"，
除了之前睡覺腰酸，現在則是左邊肩胛骨附近會酸，
原本以為是打電腦的職業病，但是沒有打電腦時也會無緣無故酸起來，
有時候休息或拉筋也不見轉好，讓我覺得很納悶。
不過因為這個時候也沒辦法去醫院檢查(X光或電腦斷層等等)，
還是只能靠休息、拉筋、熱敷、按摩等消極方式疏解。

另外，右胸下方的肋骨最近也會疼痛，原本以為是什麼疾病，
拜請孤狗大神發現，原來許多孕婦也都有這個症頭，
大部分的解釋都是增大的子宮壓迫，或是增大的子宮壓迫到其他器官的緣故，
看來這也是孕期無解的問題，
也只能靠多活動伸展、多休息，或者調整姿勢來緩解了。

最近也發現自己走路開始放慢速度(老公:妳走路本來就不快 -_-)，
孕前會去趕電梯、趕公車、趕捷運、趕紅綠燈，
孕後若是趕趕趕，有時候會覺得肚子緊，好像是寶貝在提醒我，
我會摸摸肚子跟寶貝回話：「好~ 媽咪慢慢來~」
現在就真的會讓自己慢慢走...
身體多負重5kg，起步加速也快不起來... ^^;

過了最舒適的四～六個月，接下來真的要開始體驗後期各種不適了。

活潑的鼠寶

今天檢查仍然一切都正常，做了一項常規自費的妊娠糖尿病篩檢。
Baby有"按進度"長大，我也"按進度"變重 ^^

最近胎動很頻繁了，感覺真的很特別，
很清楚可以感受到有一個活生生的"東西"會不時地翻攪，
這真的是只有當過孕婦的人才能體會呢。
大部份時候是跳動、滑動、滾動，偶爾才會被(可能是小手或小腳)頂住...
不過已經很熟悉這種感覺了，如果肚皮好一段時間沒反應，反而會擔心哩。

今天還拿了之前公司健康檢查的結果給醫生看，
孕期血紅素值稍低，算正常，
不過倒是有史以來第一次總膽固醇值太高 ^^;
醫生建議不要吃太油...嗯，要注意飲食了，也要多運動才是。

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男孩? 女孩?

一般人知道別人懷孕，通常會先問幾個月，然後問「是男是女?」
當然，我周遭大多數的親友也不例外。
不過我選擇說：「還不知道」，或是「不講，生了就知道」。
如果是後者，好像很龜毛，或是讓人有一種"不知道要保密什麼"的感覺，
事實上，並不是刻意要"保密"什麼，
只是不希望話題會延伸成：
「男孩喔，你公婆應該會很高興吧~~」、
「生了兒子以後就沒壓力了」或是
「女孩好，比較貼心」、
「女孩比男孩好帶」等等。
OS: 生小孩是為了"別人"，還是為了"好帶"?

還曾出現過這種對話：
「你公婆喜歡男孩女孩?」
「他們覺得都好」
「唉呀，他們嘴上這樣說，實際上OOXX...」
OS: #@%$! 你都這樣想了還問啥?!

有人還會從媽媽的"外觀"來猜測：
「肚子尖的、懷孕變醜，所以生男生」
「肚子圓的、懷孕變漂亮，所以生女生」
「夢到生男的，那會相反生女生...」
OS: 我都沒啥變耶，怎樣?!
(有人依照上述"準則"，結果猜男的猜女的都有...)

喔~~~ 簡直快被這些講爛的話逼瘋了...

剛開始我會說，
老公喜歡女孩，公公喜歡男孩，所以我生男生女都有人高興，很好！

可是慢慢地，我連這樣的話都懶得說了，
我只是想，為什麼人們要對生男生女賦予這麼多莫名的"意義"和"迷信"呢?!
一旦知道是男是女，周遭人只是多了幾句不相干的話題和偏見，
甚至問了預產期後，再"追加":「XX座的耶.. 個性會OOO...」 -_-
似乎性別星座比媽媽寶寶是不是健康來得重要許多...

除非是人工刻意選擇，生男生女不就是機率二分法嘛，
同樣都是一個生命，性別何以區分生命的優劣呢?!

孕期腰酸--調整睡姿

這三天嘗試了新的睡姿，
把枕頭稍微放斜墊高，肩膀的地方鋪一條薄被(厚度比枕頭低)，成緩下坡狀，
睡覺時身體稍微往上移變成斜躺，膝蓋下墊枕頭，
這樣可以讓腰部完全貼住床，果然這幾天就睡得好多了，腰酸也減輕很多。
缺點是，床上一堆枕頭棉被抱枕，睡覺好像礙手礙腳，而且夏天可就熱了...

孕期腰酸

孕期的一項挑戰是，大約從五個月肚子大了開始就會「腰酸背痛」。
因為身體的生理和物理變化，睡覺特別容易腰酸，
上網查詢之後發現，原來這是懷孕的正常狀況。
解決方式只有，使用輔助的靠枕、軟墊等等，調整到自己覺得舒服的姿勢。

現在晚上睡覺幾乎都睡不太好，一個姿勢很難維持很久，睡得淺也容易醒，
然後早上要拉筋伸展，讓身體分別拱成三角型和ㄇ字型，才能稍稍舒緩。
本來我就屬於淺眠的人，除了爬山後或下班累到不行的昏倒以外，
現在睡覺已經不是一種享受了... :(

現在還在努力嘗試和調整各種姿勢，難不成要坐著睡?!
腰酸應該很難完全避免，只能忍耐各種不適，希望孕期趕快結束囉~~